লেবু খেতে ভালোবাসেন অনেকে। তবে লেবুর খোসা কি খেয়ে দেখেছেন কখনো? লেবুর খোসাও কিন্তু স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। লেবুর মধ্যে রয়েছে ভিটামিন বি৬, বি১, ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ফলিক এসিড, ম্যাগনেসিয়াম, পেকটিন, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ও ফসফরাস। খোসার মধ্যেও রয়েছে এসব গুণ। এমনকি লেবুর খোসা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এটি গাঁটের ব্যথা কমাতেও কাজ করে। লেবুর খোসার মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিসেপটিক; রয়েছে নিরাময়কারী উপাদান। এতে রয়েছে এসেনসিয়াল ওয়েল। এটি রক্তনালিকে প্রশমিত করে এবং প্রদাহ কমায়।
গাঁটের ব্যথা কমাতে লেবুর খোসার দুটো পদ্ধতি ব্যবহার করে দেখতে পারেন। লেবুর ওপরের হলুদ অংশটি নিন। সাদা অংশ নেবেন না। আক্রান্ত স্থানে এই খোসা রাখুন এবং ব্যান্ডেজ করুন। কয়েক ঘণ্টা এভারে রেখে দিন। এরপর খুলুন। একটি বোয়ামের মধ্যে কয়েকটি লেবুর খোসা নিন। এর মধ্যে তিন চার টেবিল চামচ জলপাইয়ের তেল দিন। এভাবে ১৫ দিন রেখে দিন। এরপর নিয়মিত আক্রান্ত স্থানে ম্যাসাজ করুন। কয়েক ঘণ্টা এভাবে রেখে ধুয়ে ফেলুন।
স/শা
